カルムは、リラックスして、平和な生活を促進し、睡眠を改善し、瞑想を教えるために必要なツールを装備したアプリケーションです。 基本的に、その目標は、ユーザーが落ち着きの状態を達成し、理想的に、幸福を増加させるのを助けることです。
その主な機能の1つは、ユーザーが対応する音と組み合わせた様々な痛みの背景ビデオから選択することができます。 雨が降るような、木々やトランキール湖畔、または穏やかなビーチなどのシーンで没入できます。 ヘッドホンを装着し、目を閉じ、視覚や音声に侵入することで、安心して体験できます。
さらに、Calmは、瞑想のテクニックを学習し、より良い眠りを実現するために設計されたプログラムを提供しています。 これらのプログラムは、ガイドによって導かれる複数の10分のセッションで構成されます, 数日以上広がる, 何をすべきかをユーザーに指示します.
全体的に、このアプリは、効果的に瞑想するツールを提供し、ストレスレベルを削減し、集中力を高めることによって、健康にプラスの影響をもたらすことができます.
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