Calm
Calmは、リラックスし、眠るのに役立つアプリです。ビデオやガイド付きのセッションで瞑想を学び、健康と健康を改善します.
導入:
Calmは、ストレスを軽減し、瞑想の練習を強化し、全体的な幸福を改善するために求める人のために設計された包括的なリラクゼーションアプリです。 さまざまな背景ビデオとガイド付き瞑想プログラムで、カルムは、より平和で幸せな人生を生きるために探している人のための重要なツールを作る、静けさとマインドフルネスのユニークなブレンドを提供しています。主な特長:
- 背景のビデオと音をリラックス: 穏やかな湖、トランキールの森、そして穏やかな海波など、さまざまな素晴らしいシーンから選択し、各々に落ち着きのある音を伴って、心を簡単に留めることができます。
- ガイド瞑想 プログラム: アクセスは、数日間にわたって自分のペースで進行できるように、効果的に瞑想する方法を教える10分のセッションを構成しました。
- 睡眠改善 ツール: 特にあなたの睡眠の質を高めるために設計されているプログラムからのメリット, あなたはリフレッシュし、活性化を目覚めることを可能にします.
カスタマイズ:
お気に入りの背景シーンや音を選択して、体験をパーソナライズします。 設定を調整して、リラックスや瞑想に最適な環境を作り、Calmで過ごした時間をあなたの好みに合わせて調整します。モード/機能:
- 可聴周波弛緩モード: ヘッドフォンを装着し、目を閉じ、慎重に作られたオーディオビジュアル体験に没入してください。
- ガイドセッションモード: ガイド付き瞑想に参加し、マインドフルネステクニックを歩いて、自分のペースでエクササイズを呼吸する。
長所と短所:
カルムの強みと改善分野の概要プロ:
- 視覚的に美しい背景映像を落ち着かせる
- 初心者や上級者向けの簡単なフォローガイド付き瞑想セッション。
- 専用のプログラムで睡眠の質を高めます。
- リラクゼーションとストレス軽減を推進します。
コンサルティング:
- 一部の機能は、フルアクセスのプレミアムサブスクリプションが必要な場合があります。
- 瞑想とリラクゼーションを超えた限られたインタラクティブな機能。
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